24/06/2022
Химические вещества и фертильность

5 химических веществ, которые могут навредить фертильности

Большинство из нас знает, что пластик пагубно влияет на окружающую среду. Его использование может негативно повлиять на нашу репродуктивную систему.

Химические вещества и фертильность
Как химия влияет на фертильность

Разрушительные химические вещества или химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы. Эти химические вещества не ограничиваются пластиковой упаковкой. Их можно найти в ряде чистящих средств, бытовой химии и косметики, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.

В этой статье мы сосредоточимся на том, что делают эндокринные разрушители, как они влияют на фертильность, какие продукты их содержат, и наметим простые шаги, чтобы уменьшить воздействие этих вредных агентов.

Коротко о самом важном:

  • Эндокринные разрушители (ЭР) отражают гормоны в организме человека, вырабатываемые эндокринной системой, нарушая ее функции и заставляя её вырабатывать больше или меньше, чем необходимо, что приводит к дисбалансу .
  • ЭР влияет на половые гормоны (эстроген и тестостерон), а также на гормоны щитовидной железы.
  • Исследователи изучают возможную связь между эндокринными нарушениями и такими состояниями, как синдром поликистозных яичников, миома матки и эндометриоз.
  • Специалисты сообщают, что снижение подверженности ЭР положительно влияет на здоровье, и в частности на репродуктивные функции.

Какую роль играют эндокринные нарушения в организме человека?

Химические вещества не обязательно являются злом — они являются важной и значимой частью жизни. Но искусственные химические вещества (синтетические) ЭР имитируют естественные гормоны организма. Таким образом, они нарушают баланс в эндокринной системе: коммуникационной сети желез, вырабатывающих гормоны, регулирующие обмен веществ, рост и развитие, функции тканей, половые процессы, размножение, сон, настроение и многое другое.

Эндокринные химические вещества могут обмануть организм, заставив его думать, что концентрация гормонов выше, чем на самом деле. В свою очередь организм отвечает либо тем, что железа перестает вырабатывать гормон, либо усиливает ее работу.

ЭР влияет на уровень половых гормонов, что, в свою очередь, влияет на фертильность (как мужскую, так и женскую). Также изучалась взаимосвязь между ЭР и такими состояниями, как синдром поликистозных яичников, миома матки и эндометриоз. Эти заболевания могут повлиять на овуляцию, шансы на оплодотворение и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки, а также на вероятность износа плода.

Как уменьшить воздействие эндокринных разрушителей?

Первое, что нужно понять, это то, что цель состоит не в том, чтобы свести к нулю столкновение с рассматриваемыми веществами. К сожалению, они есть везде и избежать их на 100% невозможно. Тем не менее, рекомендуется предпринять несколько основных шагов, чтобы уменьшить количество наиболее вредных и широко распространенных химических веществ:

Бисфенол А 

Бисфенол — промышленный химикат, используемый для производства пластмасс . Он поставляется во всех видах пластиковой упаковки, таких как бутылки с водой и коробки для хранения продуктов.

Как себя оградить:

  • Используйте коробки и контейнеры из стекла и бутылки для воды из стекла или металла. (В некоторых продуктах, не содержащих бисфенол, используются их заменители с такими же вредными свойствами просто потому, что они не были протестированы и исследованы так тщательно, как бисфенол).
  • Избегайте чеков из магазинов и розничной сети. Термобумага, на которой распечатываются чеки, часто покрыта бисфенолом А. Если есть возможность, отдавайте предпочтение цифровым.
  • Ограничьтесь в употреблении консервов и отдайте предпочтение замороженным продуктам или продуктам в стеклянных банках.

Парабены

Парабены – это искусственные консерванты, которые широко используются в косметической промышленности – косметике, дерматологических препаратах и ​​декоративной косметике. Всегда читайте состав на обратной стороне упаковки и делайте ставку на надпись: «Без парабенов».

Пестициды

Пестициды — это химические вещества, предназначенные для уничтожения или отпугивания вредителей, предотвращения образования плесени или распространения бактерий. Содержится в продуктах питания, маслах для тела, эфирных маслах и какао-масле.

Как защитить себя:

  • По возможности выбирайте органические продукты и косметику.
  • Тщательно мойте фрукты и овощи перед едой.

Фталаты

Фталаты – это химические соединения, придающие пластмассовым изделиям пластичность . Их можно найти в пластиковой упаковке, средствах для лица, декоративной косметике, лаках для ногтей, а также продуктах.

Как уменьшить экспозицию:

  • Храните продукты в стеклянной таре и избегайте пластика при покупке готовой еды и напитков.
  • Изучите ингредиенты вашего крема для лица и тела, а также различных помад, тушей для ресниц и лаков для ногтей. Ограничьте использование добавленных ароматизаторов.

Сульфаты

Сульфаты – это химические вещества, используемые в качестве чистящих средств. Их можно найти в различных чистящих средствах для дома и даже в шампунях. Чтобы уменьшить их вредное воздействие, просто выберите продукты с пометкой «без сульфатов».

Несколько дополнительных советов, как избежать эндокринных разрушителей

  1. Не ставьте пластиковые контейнеры в микроволновую печь или посудомоечную машину. Фталаты и бисфенол в контейнере или коробке с едой могут легко попасть в пищу при нагревании. Разогревать блюдо лучше в керамической или стеклянной посуде.
  2. Противодействуйте вредному воздействию эндокринных разрушителей, получая больше фолиевой кислоты с пищей или добавками. Различные исследования показали, что высокий уровень фолиевой кислоты может защитить организм от вредного воздействия бисфенола А или фталатов у женщин, пытающихся забеременеть. Ешьте больше продуктов, богатых фолиевой кислотой: шпинат, спаржа, брюссельская капуста и печень.
  3. Покупайте средства личной гигиены, которые доказали свою эффективность без ЭР. Имейте в виду, что даже так называемая «Чистая косметика» не может быть полностью безвредной.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.