07/12/2022
Депрессия и её проявление

Послеродовая депрессия

Хорошо то, что мы все ожидаем красивого, спокойного, спящего ребенка и небольшие проблемы здесь и там. Однако часто картина немного иная — у нас кричащий ребенок, кричащая мать, недосыпание, конфликты в паре — вдруг реальность обрушивается на нас, как товарный состав.

Депрессия и её проявление
Женщина в депрессии

Все мы думаем о беременности, родах и первых заботах, но в волнении появления нового человека никто не задумывается и не верит, что с ним может случиться что-то вроде послеродовой депрессии. По статистике каждая седьмая мать и каждый десятый отец страдают послеродовой депрессией. Когда мы говорим о послеродовой печали, цифры более серьезные, процент женщин составляет около 50. Послеродовая грусть — это что-то нормальное, связанное с внезапными изменениями гормонов, и длится до второй недели после родов.

Чем она отличается от послеродовой депрессии, каковы симптомы и когда следует обращаться за помощью?

Послеродовая грусть наблюдается у 50-80% женщин — она ​​имеет гормональную основу и переполняет нас сразу после родов — на 3-5 день, и продолжается до второй недели после родов.

Ее симптомами являются плаксивость, лабильность и резкие перепады настроения.

Что такое перинатальная депрессия?

  • Чувство подавленности
  • Усталость
  • Бессонница
  • Отсутствие чувств к ребенку
  • Неспособность позаботиться о себе или всей семье
  • Отсутствие интереса, удовольствия, счастья
  • Беспокойство
  • Это может начаться до рождения и в любое время до 12 месяцев после рождения.
  • Мы изолируем себя
  • Чувство никчемности
  • Внезапный плач и подавляющее раздражение
  • Внезапное изменение пищевых привычек

Более подробно: Послеродовая депрессия

Для отцов речь идет о новых ролях и сложности вхождения в эту новую роль. Их симптомы немного отличаются:

  • Дистанцирование
  • Отвлечение
  • Вместо грусти проявляют раздражительность, агрессию
  • Ощущение тяжелого бремени
  • Недостаток сна
  • Ощущение, что они вне круга заботы
  • Отсутствие полового влечения
  • Изоляция и одиночество

Причины появления депрессии?

Истинная депрессия связана с состояниями до беременности. Факторы риска включают:

  • Предыдущие эпизоды депрессии — личные, семейные, во время беременности
  • Значительные перепады настроения при гормональной турбулентности – половое созревание, ПМС, прием гормональных контрацептивов
  • Эндокринная дисфункция — диабет, щитовидная железа, снижение фертильности
  • Социальные факторы
  • Высокий уровень стресса – близнецы, матери-одиночки, насилие, травматические роды.

Расхождение родительских мечтаний и ожиданий:

  • Распределение ролей — кто чего ждет от партнера во время беременности и родов?Обсудите ожидания друг с другом заранее — правильных и неправильных ответов нет, главное, чтобы вас обоих устраивали роли, обязанности и помощники в семье.
  • Столкновение со страхами и чувствами — новых вещей, новых обязанностей
  • Неуверенность в родительских навыках
  • Наладите питание ребенка
  • Физическое восстановление после родов

Как помочь себе после родов:

  • Спите при каждой возможности;
  • Сосредоточьтесь на новой роли – домашние дела подождут;
  • Запланируйте время мамы и папы;
  • Выделите время для себя.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.